здороваяеда

Доброе утро❤️ Ну и ночь выдалась... Дело в том, что я с субботы ходила с отеками в 5 с половиной кг, все жутко болело и давило... Я решила выпить пол таблетки лазикса🙌🏻🤭 Пошла в душ, все ок, высушила волосы... и тут мне резко становится плохо, я быстро стряхиваю все с постели и ложусь спать, чтобы получше стало, на тот момент было 9 вечера👌🏻 Лежу, меня жутко тошнит.... Тут резко подрываюсь, бегу в толчок и меня, извините, выворачивает наизнанку🤭🤦🏻‍♀️ Вроде полегче, снова в кровать, начинаю засыпать, и это повторяется... опять бегу до туалета и снова вывернуло... Меня уже всю трясет и от страха и от тошноты и от бессилия🤭😱 Снова в кровать... засыпаю, просыпаюсь в 10 и опять бегу, в желудке уже ничего нет, но меня все рвет, уже водой... И так всю ночь... Предков до 12 дома не было, хоть в чём-то повезло😞🙌🏻 И сам прикол, раньше я пила по 10 таблеток и все ок, а тут от какой-то жалкой половинки мне так Плохо было... на утро встала, как огурчик, отеки ещё есть небольшие, но слава богу мне хорошо... Фух, больше никогда не выпью, ни половинку, ни четвертинку... думала, что не выживу🤭 Вот ребята, не пейте мочегонные, нахер, нахер... ✔️Стакан волы перед завтраком ✔️Зарядка ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 6:00 Завтрак: ⚪️Эрмигурт йогурт с корицей и яблоком ⚪️Сырок глазированный с вареной сгущенкой ⚪️Пончик классический ⚪️Кофе 3в1 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Сегодня в планах сходить в зал, но это не точно, боюсь что плохо станет после такой ночи🤦🏻‍♀️ Потом сгоняю до прабабушки и прадедушки, заберу кое-какую книгу и домой)) Хочу сегодня погулять, позову подругу❤️😁 Надеюсь у неё нет никаких дел😁 Вот так вот)) А ещё хочу уговорить маму, съездить на берег вечером😍 Покупаться, вода уже норм)) Завтра кстати первый экзамен, русский😱😱😱 Готовы? Я в принципе да, но за изложение переживаю😞😕 • • • #Ип #интуитивноепитание #еда #едаялюблютебя #нехудею #здоровье #здороваяеда #фудпорн #вкусно #восстановление #пп #питание #правильноепитание #правильнаяеда #дневникпитания #жируха #якушаю #food #foodporn #foodblog #foodblogger

Кто еще не пробовал божественную кесадилью о @cafe_mexico 😏, руки вверх 🙋. Ну ребят, так нельзя🙃, такая цена красивая😍, такая кесадилья вкусная😋, чего вы, ну в самом деле😌? Давайте быстренько шагайте к нам 😉! ---- 🏡 Мы находимся: 👉 г. Хабаровск, ул. Ленина, 46, с 11:00 до 22:00 👉 г. Хабаровск, ул. Ким Ю Чена 44, 5 этаж ТРЦ «Магазины Радости», с 10:00 до 22:00 💻 Наш сайт: www.cafemexico.ru 💻 Доставка сайт: www.davayzakazhem.ru Доставка телефон: 8 (4212)400-406 ---- #cafe_mexico #кафемексика #кафехабаровск #мексика #мексиканскаяедахабаровск #хабаровск #khv #здороваяеда #тако #начос #буррито #энчилада #кесадилья #кофехабаровск #вкуснаяедахабаровск #тортилья #десертхабаровск #khv27

На сон грядущий😂

А вы знаете как выбрать качественный иван-чай? Итак, во-первых, обратите внимание на внешний вид чая, в идеале стоит выбирать крупно листовой ферментированный кипрей; во-вторых, листочки не должны быть обесцвечены и не быть блеклого, обесцвеченного вида; в-третьих, никаких гранулированных и сублимированных иван-чаёв. Найти на рынке по настоящему качественный гранулированный иван-чай из листочков - большая находка, обычно гранулы - это измельченная смесь стеблев и листьев; листья должны быть аккуратно скручены; обращайте внимание на запах иван-чая, он должен быть естественным. В наши подарочные коробочки мы кладём вкусный натуральный и качественный иван-чай, собранный вручную в экологически чистом Юрьевецком районе Ивановской области #полезно #чай #иванчай #кипрей #полезныйнапиток #подарок #подарки #оригиналбныйподарок #подаркиспб #здоровье #здороваяеда #природа #дарыприроды

Мгновение, и понедельник, новые планы и амбиции, в т.ч. в призме питания. А так как в выходные отлично расслабилась 🍔🍟🥙🍰 То уже новую неделю захотелось начать не менее вкусно, но в фитнес-аспекте при этом. Приготовила очень приятный, полезный и, главное, ультрабелковый десерт, показанный не только перед сном, но в частности до и после тренировок. И что важно, он без сахара и даже заменителя сахара (последнее не уверена, что стоит кушать) 😉 ✔️Порция из расчета на 215г содержит всего 165кал, где белка целых 20,6г суммарно, также до 3г жира и 18,5г углей, из которых 14г в счёт глюкозы! ✔️Понадобилось: 1️⃣3 баночки по 125г обезжиренного мягкого творожка (порция: 12,5г белка, 0,125г жира, 1,25г углеводов, или 57,5 кал); 2️⃣2 баночки йогурта #данонактивиа по 150г (порция: 5,7г белка, 5,25г жира, 10,2г углей, или 117кал); 3️⃣2 столовые ложки натурального мёда с тёртой земляникой (беру суммарно 70кал за счёт глюкозы); 4️⃣скуп (25г) сывороточного протеина (28г белка, 0,4г жира, 1,6г углеводов, всего 125кал), больше не стоит во избежание перебивки вкуса; 5️⃣ну и важных 30г желатина (26г белка, или 108кал). ✔️Желатин залила 220г холодной воды, дала настояться ~20мин, далее расплавила на мягком огне, помешивая, в течении минуты-двух порядка. Мигом смешала все компонены блендером до однородной консистенции и разлилась по стаканчикам, оставив в холоде на 1,5 часа. То есть, не считая, пока набухнет желатин и застынет в холодильнике вкусняшка, на все мои телодвижения с учётом мытья посуды ушло не более 10 минут! А на выходе килограмм с вершком протеинового и очень вкусного десерта 😋 #ппдесерт #десертбезвыпечки #здороваяеда #едимихудеем #худеемвкусно #надиете #фитнеседа #пп #зож #правильноепитание #сбалансированноепитание #полезнаяеда #полезныерецепты #полезноивкусно #готовлювудовольствие #накухнеотдыхаю #спортивноепитание #протеиноваясыворотка #healthyway #healthylife #healthyfood #healthychoises #fitnessfood #fitfood #eatingclean #eatright #foodstagram #foodbloger #worldoffood

#Repost @od.freshmarket (@get_repost) ・・・ ❇️FRESH MARKET приглашает детей и родителей👪👨‍👩‍👦‍👦провести Детский Fresh Weekend🎊🎉🖐🏼 2️⃣и3️⃣ июня FRESH MARKET распахнет свои двери навстречу радостному смеху и улыбкам детей. ✅Мы подготовили для вас разнообразную развлекательную программу🖐🏼 📌Приходите отдохнуть и вкусно покушать на самом большом фудкорте Одессы☝️📬ул. Пантелеймоновская,110 #odessa #одесса #одессамама #freshmarketodessa #праздник #детям #детишки #дети #детство #детскийпраздник #детскийсад #школа #родители #родителям #1июня #здороваяеда #развлечение #развлечениядлядетей #выходные #радость #смех #детский #шоу #шоуодесса #мастеркласс #танцы #выходной #выходныессемьей #выходныеспользой

Овсянка кекс! И немного шоколадных тарталеток с кремом из белого шоколада и малиновым джемом! Конечно все без Сахара и Без муки! Ну из чего же они, спросите вы!! Не из чего))) А так бывает???! Конечно нет! В составе: орехи, овсяная мука, мука зеленой гречки, тофу, кокосовое молоко, кокосовое масло, чиа, малина, драгоценные суперфуды, что придают натуральным образом чуудные цвета!!! Всем благ и пользы!!! 🍒💪🍒💪 #полезнаяеда #здороваяеда #полезныесладости #десертыбезсахара #ешьинестыдись #емнаночьинестыдно #еминетолстею #люблюсладкое #тортдетям #тортбезглютена

На сегодняшний день мы с апашкой пользуемся продукцией G-time, за столь короткое время полюбили весь ассортимент продукции, так как основа полностью на шунгите и травах, а в шунгите имеется вся таблица Менделеева, по ощущениям как будто побывал на горячих источниках, только в домашних условиях 🏡 🗻🍀 Рекомендуем и вам попробовать ассортимент, а именно: 🍀 мыло Silk Way. 🍀 крем омолаживающий. 🍀крем увлажняющий. 🍀 крем для проблемной кожи. 🍀скраб с персиковой косточкой. 🍀 крем для ног. 🍀крем для рук. 🍀Шампунь. 🍀 Гель для душа. 🍀 маска для лица очищающая. 🍀 антицеллюлитный крем. 🍀 успокаивающий крем от ушибов и ссадин. 🍀лосьон для тела Green Tea. 🍀 лосьон для тела Tropic Mango. 🍀лосьон для тела Chocolate 🍫. #рекомендациисемьи #манго #ско #бизнесмамочкамвдекрете #аллергияудетей #уходзалицом #уходзакожей #североказахстанскаяобласть #астана #акмолинскаяобласть #косметика #шунгит #минералы #gtimecorporation #gtime #бизнесстудентам #прозрачныйбизнес #жизньвкайф #подаркимужчинам #подаркиженщинам #успех #движениежизнь #новаяжизнь #молодежь #здоровыйобразжизни #здороваяеда

Любители диетического👋 Широкий ассортимент хлебцов Dr. Korner вы можете найти в наших магазинах👌🏻😃 Хлебцы Dr. Korner это: ⠀⠀⠀ ✔️Альтернатива хлебу Являясь полноценной альтернативой хлебу, хлебцы не содержат дрожжей и остаточных продуктов брожения, характерных для традиционной выпечки. ✔️Малокалорийны Хлебцы Dr.Korner – это Продукт диетического питания. Подтверждено ФГБУ «НИИ ПИТАНИЯ» РАМН. ✔️Очищение организма Их регулярное употребление способствует очищению организма, поскольку хлебцы являются натуральным энтеросорбентом. ⠀ ✔️Защищают от токсинов Содержащаяся в хлебцах клетчатка активизирует работу кишечника, препятствует накоплению жиров, защищает организм от токсинов. ⠀⠀⠀ ✔️Сплошные витамины Благодаря новейшему импортному оборудованию хлебцы сохраняют витамины B1, B2, РР, Е, белки, аминокислоты и другие микроэлементы. ✔️Незаменимы в лечебном питании Хлебцы благотворно влияют на работу кишечника, они незаменимы в лечебном питании, при расстройствах желудка. ❗️Только из натурального сырья☝🏻 ❌Без сахара! Цена: Лимон - 66 руб. Черника - 66 руб. Карамель - 66 руб. Бородинские - 56 руб. Кукурузно-рисовые с прованскими травами - 87 руб. 7 злаков - 53 руб. Рисовые с морской солью - 93 руб. Овсяно-пшеничные - 93 руб. Ждём вас!🌱 #хлебцы #drkorner #безгмо #безсахара #безхимии #полезно #натурально #натурпродукт #экоед #экотовары #экологично #магазинздоровыхпродуктов #пп #правильноепитание #безглютена #экоеда #безхимии #безгмо #натурпродукт #бездобавок #безкрасителей #натурально #органично #полезнаяеда #здороваяеда #ecoedshop #sevastopol #crimea

Немного изучив «техническую» сторону питания поняла, что это только верхушка айсберга и не поняв что скрывается под водой не получится двигаться дальше. Поэтому я начала изучать психологию и сегодня защитила диплом на тему пищевого повеления (тренинг) - никогда бы не подумала, что писать работу может быть настолько интересно! Полученные знания искренне считаю бесценными и чувствую себя другим человеком! :) #дневникпитания #правильноепитание #пп #еда #фотоеды #зож #eatclean #tranformation #рецепт #ппрецепт #ппрецепты #мирдолжензнатьчтояем #психолог #спорт #фитнес #жируходи #яхудею #худеемвместе #психологияеды #худеемправильно #инстафуд #дневникзож #food #здороваяеда #здоровоепитание #психология

27 мая Утренняя пробежка натощак) сравнивала 2 приложения: Nike run и runtastic. Найк порадовал тем, что автоматически ставит на паузу во время остановки. В подземном переходе ее покрылся, что тоже большой плюс. Но данные с рантастиком немного отличаются. Кому верить?) . #дневникпитания #пп #ппдневник #яхудею #худеемвместе #здороваяеда #будустройной #правильноепитание #худеем #худею #худеювинста #здоровыйобразжизни #жируходи #здоровоепитание #ешьихудей #зож #мотивация #ппеда #похудение #healthyfood #foodblog #foodblogger #weightloss #foodporn #дневнойрацион #рационпитания

Предлагаем вам сухое мороженое Stevia Line🌱 ❌без сахара ✔️на стевии ☝🏻Стевия в отличии от других подсластителей, без калорий и углеводов. Гликемический индекс представляет 0! 👍🏻Преимущества стевии: не вызывает кариес, не содержит калорий, уменьшает чувство голода, нет доказательств о неблагоприятных побочных эффектах, улучшает пищеварение, не влияет на инсулин. Как приготовить? 1. В высокую узкую посуду влить 150 мл. холодной воды и добавить содержимое пакета. 2. Взбивать миксером 2-3 минуты. 3. Взбитую массу разлить по формам и заморозить. 😃1 пакетик 50 гр. рассчитан на 4 порции💚 Цена: 🍦Мороженое сухое на стевии ваниль/лимон - 107 руб. 🍦Мороженое сухое на стевии шоколад - 108 руб. Ждём вас!🌿 #мороженое #мороженоебезсахара #настевии #stevialine #экоед #экотовары #экологично #органическиепродукты #магазинздоровыхпродуктов #крым #севастополь #экоеда #безхимии #безгмо #натурпродукт #бездобавок #безкрасителей #натурально #органично #полезнаяеда #здороваяеда #ecoedshop #sevastopol #crimea

Абрикос Калорийность абрикоса — 48 кКал. Состав абрикоса: Жиры — 0,39 г, Белки — 1,40 г, Углеводы — 11,12 г, Вода — 86,35 г, Зола — 0,75 г. Суммарное содержание сахаров — 9,2 г, клетчатки — 2,0 г, крахмала — н/д. Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — 0,0 г. В состав входит Бета – каротин нам известен по своей активной форме в виде витамина А. Этот полезный витамин защищает наши тела от микробов и вирусов. Также он препятствует развитию новообразований, чем защищает от рака. Содержит много магния и железа. Эти микроэлементы поддерживают сердечно-сосудистую систему и поднимают гемоглобин. Благодаря этому абрикос принесет пользу детям, юным девушкам и беременным женщинам. В состав входит в больших количествах — клетчатка. Именно клетчатка при питании задерживает холестерин перед всасыванием в стенки кишечника. Если абрикос есть каждый день, он замедлит развитие атеросклероза. #Приятногоаппетита #рецептза5минут #ополезном #веган #вегетерианство #веганскиерецепты, #едимсырым #витамины #здоровье #красота #долголетие #молодость #продливаеммолодость #полезно #веганскиепродукты #вегетерианскиепродукты #абрикос #веганскиепродукты #сыроед, #питаниесыроеда, #едасыроеда #здоровоепитание #здороваяеда #повышаемиммунитет

Если решил худеть, худей не к лету! Худей для себя!😏👋🏻 DRAINEFFEC -дренирующий напиток 🌿комплексное действие 6 растительных компонентов, усиливающих друг друга, стимулирует циркуляцию жидкости в организме и способствует выведению токсинов. ☑ДРЕНИРУЕТ:алоэ,опунция,лемонграсс+белый чай ☑ОЧИЩАЕТ:алое+ревень,опунция,мята ☑ТОНИЗИРУЕТ:мальтодекстрин ☑РЕЗУЛЬТАТ: -устраняет отеки и уменьшает объемы -эффективно очищает -выводит шлаки и токсины -быстро и надолго заряжает энергией для активной жизни 💣 Пост о чудо -ЧАЕ☕ 📢📢📢 Для тех кто решил начать худеть 📛📛📛 Правильнее будет начать с очищения ❗❗❗ ☕🌱☕ Очищающий чай Люкс 🌱☕🌱 👇👇 👇 Как он работает 👇👇👇 Организму человека необходимо регулярно избавляться от накапливающихся шлаков – это помогает сохранить активность клеточных процессов, а значит – продлить молодость. Начинать общее очищение следует именно с кишечника. Загрязнение кишечника нарушает усвоение минеральных веществ, в нем накапливаются продукты распада, которые отравляют организм, вызывая недомогание, усталость и слабость. После очищения ворсинки кишечника освобождаются, в результате чего улучшается способность всасывания и повышается иммунитет. 💯Очищающий чайный напиток Lux выводит шлаки из кишечника, 💯способствует комплексному очищению организма, 💯оказывает легкое мочегонное действие. 💯 Сочетание растений, обладающих целебным, восстанавливающим и профилактическим действиями активизирует функцию самоочищения организма и восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. 💯Солодка в составе чайного напитка улучшает местный иммунитет кишечника, а тмин предотвращает газообразование, поэтому чай хорошо переносится. . . Разные программы похудения пиши подберёт все тебе моя дорогая @rashevskayakira #бизнес #здороваяеда #здоровье #успех #kirycik #fitness #bodybuilding #like #newbrandbombasheila #bodybuilding #футболкиназаказ