минск

Всем привет 👋🏼 😀 Можете не смотреть как я приседаю на видио🚶🏻‍♀️а можете почитать что я написала тут 😅 . В общем не секрет, что такое приятное событие как рождение ребёнка🤱🏻, в некоторых случаях, приносит неприятные лишние кг 🐽 (а в моем случае аж 18 кг🙊). Роды были у меня не сахар, а заниматься после кесарево сечения до 6-8 месяце не рекомендуется 😔 . За пару месяцев до беременности 🤰🏻 я случайно нашла онлайн программу по похудению от @dankonikita и решила из любопытства поучаствовать🧐 результаты были замечательные, без вреда для здоровья, без голодовок, без напряга вес уходил 📉 Но когда я узнала что беременна🤰🏻, тут я соскочила с правильной дороги 👿 То токсикоз 🤢 то хотелось чего-то вредного🍕🍔🍟 то ещё что-нибудь 🤭 Хотя составленный рацион позволил бы набрать меньше или вовсе не уйти за рамки нормы 🙍🏻‍♀️ Так вот к чему это я 😅 После операции прошло уже 6 месяцев, а это значит что пора приводить себя в норму 💪🏼 А то старые вещи жалко, лежат, пыль собирают 🤣 Конечно я могла бы просто вернуться уже намеченному рациону 🥗 но когда ты делаешь это сам, порой это тяжелее чем кажется😒 И поэтому я #хочу_на_жиросжигатель, за волшебным пинком и дополнительным стимулом🤪, ведь когда тебя каждый день контролят и помогают понять пищевые ошибки, это ох как подбадривает и мотивирует 🙃 @sportweekby #люблю_sportweekby #МирвокругХаритончик #цель #послеродов #худею #послекесарево #минск #беларусь #порабратьсязадело #minsk #belarus #pp #summer

🍇цена 24,00 руб — кофта 100% хлопок . .для заказа писать @lesikabaran_belarus ____________________________ 🌻по дисконту 💳скидка 3%.5%.8% 🌻Скидка 10% для многодетных мамочек👪 _________________________________ #belarus🇧🇾 #minsk #говогрудок #gomelnow #vitebsk #molodechno #молодечно #воложин #modno #moda2018 #instastyle #baranovichi #borisov #pinsk #остравец #слоним #вилейка #минск #гродно #ивацевичи #логойск #ляховичи #могилев #столин #фаниполь #витебск

👌Друг мой!!! Все же понял, что «спасательный круг» тебе не нужен, что иметь твёрдый орешек, платье сидит не так как раньше??? - ❗️ПОРА БЫ ДОБАВИТЬ СПОРТА И КРАСОТЫ В СВОЮ ЖИЗНЬ❗️ - 👉Не знаешь с чего начать или имеешь ограничения, хочешь получить максимум результата от потраченного времени, боишься травмироваться??? 👉Друг мой, разреши тебе помочь!!! - 🎯Ты мне ставишь цель, и мы качественно и планомерно её достигаем))) подберем режим, который будет давать результат и не перегружать))) - 😈Или есть смелость 💥похарткорить💥 как следует?😈 - 🔸Персональные тренировки 🔸Дистанционное ведение 🔸Программы питания 🔸Коррекция фигуры в - и + 🔸Тренировки для общего самочувствия 🔸Консультации по тренингу и питанию 🔸Работа с осанкой, грыжами, травмами, укрепление слабых мест - 👊Давай решать твои спортивные цели вместе💪 -Все подробности в Direct #персональныйтренер #минск #спорт #начни #питание #зож #тренерминск #тренер

Есть кто-то, кто делает шикарные фото, пока я хожу и наслаждаюсь атмосферой. Где-то недалеко от границы Украины. #минск #chillout #путешестие #выходные #киев

А ты знал, что за 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые Ты совсем не хочешь делать.⠀ .⠀ Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию📈⠀ .⠀ Правило 20 минут:⠀ .⠀ ✔︎Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.⠀ ✔︎Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.⠀ ✔︎Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.⠀ ✔︎Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.⠀ ✔︎Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.⠀ .⠀ Если понравился совет, то ставь «+» в комментариях!⠀ .⠀ ⠀ .⠀ #Divergent™️ #Дивергент™️ #nl #nl17 #nlinternational #nlstar #дивергент #сетевой #сетевойэтомое #сетевойбизнес #сетевоймаркетинг #сетевойэтомодно #бизнес #Москва #Омск #Астрахань #Казань #Ульяновск #Алматы #Питер #Минск #Крым  #Краснодар #Екатеринбург #Саратов #Сочи #Калининград

Вяжу и наслаждаюсь... . Иногда думаю: ну когда мне это надоест? Вопрос скорее перешел от тех, кто этот вопрос мне часто задает... . А потом думаю: а если надоест, чем займусь? И ведь знаю, что обязательно займусь, но чем? Больше ни к чему пока душа не лежит. В вязании столько всяких ветвей, что все дерево за раз не обхватишь... . А чем бы вы занялись, если бы не было вашего хобби?😊 . .. ... #banifatova_сказки по мк @konkina_fairytoys #amigurumis #weamiguru #вязаныеигрушки #крючком #Амигуруми #амигурумиминск #игрушкидлядетей #игрушкикрючком #вязанаялягушка #лягушкаквакушка #зелень #лето #минск #инстаминск

• Доброго дня 🌸 Долго не выкладывала работы в Славянском стиле 😄 А тем временем у меня готово несколько браслетов, Та-даааам)))) • Плетение из бисера. • 100% #ручнаяработа #браслет #плетение #минск #бисер #браслетизбисера #орнамент #назаказ #подзаказ #орнамент #беларусь #белорускиедизайнеры #мода #аксессуары #подарок #handmade #accessories #belinsta #europe #belarus #minsk #beautiful #followme #belmade_by #handmade_job

Защитник Марк-Андре Граньяни продолжит карьеру в китайском клубе «Куньлунь Ред Стар», сообщает твиттер KHL Media Team. 31-летний канадец подписал контракт сроком на один сезон. В прошлом сезоне Граньяни стал лучшим бомбардиром минского «Динамо», набрав 35 (6+29) очков в 55 матчах. Всего Марк-Андре провел в составе «зубров» два сезона. #хоккей2018 #хоккеист #хоккейсшайбой #спорт #динамо #динамоминск #минск #hockey74 #hockey #hockey2018 #sport

Словились с Максимом поснимать его чумовой первый гольф,которому больше лет,чем большунству из нас,но прыти и состояния в нем так же больше чем во многих))) подборочка вечерних фото,дальше закинем ночные!• •• • #vw #vwgolf #golfmk1 #1golf #minsk #belarus #минск #беларусь #закаты #oldschool #youngtimer #oldvag #vag #vagsport #stance #minskphoto #фотографминск #music #loudmusic

Когда в вашей жизни долгое время ничего не меняется, вы быстро привыкаете к этому, то многие вещи для вас становятся обыденными.⠀ .⠀ .⠀ Потихонечку вы засыпаете, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в вас такой силы эмоций🤦‍♂️⠀ .⠀ 🕺Пришло время совершить перемены🕺⠀ .⠀ 👉Протрясите свой гардероб, освободитесь от вещей, которые вы больше года не надевали.⠀ 👉Просмотрите фото архив и удалите фотографии, которые напоминают вам не самые лучшие годы вашей жизни.⠀ 👉Совершите дома маленькую перестановку, смените шторы, передвиньте телевизор, поменяйте коврик у дверей.⠀ 👉Сделайте хоть что-нибудь.⠀ 👉Сдвиньтесь с мертвой точки.⠀ .⠀ Так же и ваша энергетика начнет двигаться вслед за переменами!⠀ Я вот переехал в Калининград🕺⠀ .⠀ ⠀ .⠀ #Divergent™️ #Дивергент™️ #nl #nl17 #nlinternational #nlstar #дивергент #сетевой #сетевойэтомое #сетевойбизнес #сетевоймаркетинг #сетевойэтомодно #бизнес #Москва #Омск #Астрахань #Казань #Ульяновск #Алматы #Питер #Минск #Крым  #Краснодар #Екатеринбург #Саратов #Сочи #Калининград

В +28 градусов даже не верится, что через две недели наступит календарная осень🍂И для этого случая у нас есть очаровательные туфли со скидкой -30%🎉✨Приглашаем за покупками!🛍 . Купить и примерить: 📍ТЦ «Галерея-Минск» ☎️+375 44 533 02 45 . 📍ТЦ «Замок» ☎️+375 44 533 03 47 . #new #newcollection #shoes #shoesminsk #minsk #новаяколлекция #осень2018 #обувь #купитьобувь #купитьобувьминск #обувьминск #женскаяобувь #шопинг #шопингминск #минск #беларусь

Наверное, это неправильный способ лечить простуду, аллергию и сбивать мои 37,5.... Но пусть будет, пожалуй, так... Вот, кстати, впервые на пляже #9 - неожиданно приятный, чистый и обустроенный. А ещё здесь оглушительно тихо, нарушают тишину только яхты... Но это прекрасное нарушение.... #ladymariann #кедыИсундук #минск #минскоеморе #солнце #лето #друзья